Stress en burn-out coach in Almere

Ben je degene die altijd als laatste de deur dicht doet op je werk? Ben jij die ouder die altijd als laatste binnenkomt op de BSO om je kind op te halen? Loop je constant rond met stress of vrees je voor een burn-out?

Herken jij dit?

  • Ben jij die hoogsensitieve manager of leidinggevende die probeert om alle ballen hoog te houden?
  • Ervaar jij veel stress en vermoeidheid, omdat je niet genoeg op je gevoel durft te vertrouwen?
  • Ben jij ook zo gericht op anderen? Is eigen eigen keuzes maken hierdoor moeilijk en ben je jouw contact met je gevoel en jouw balans kwijt?
  • Loop jij dagelijks op je tenen over de werkvloer?
Astrid Mohamedhoesein

Welkom bij ICOACH4U. Mijn naam is Astrid Mohamedhoesein. Ik ben jouw persoonlijke coach op het gebied van stress & burn-out en alle andere uitdagingen en blokkades die jou verhinderen om het maximale uit het leven te halen.

Ik help met regelmaat hoogsensitieve en zeer ambitieuze vrouwen. Waarom? Omdat ik hen als geen ander begrijp. Ik ben zelf namelijk ook zo’n vrouw en heb een groot deel van mijn leven geworsteld met dezelfde uitdagingen en vragen als jij. Hoe combineer ik mijn werk- en privéleven? Hoe houd ik alle ballen in de lucht? Hoe blijf ik die succesvolle zakenvrouw, maar ook die leuke, liefdevolle moeder voor mijn kinderen en liefhebbende partner? En hoe houd ik te midden van dit alles tijd voor mijzelf? Ik weet hoe het is om met deze gevoelens rond te lopen en hoe het voelt om onder deze spanning en stress gebukt te gaan. Ik kan je helpen.

Natuurlijk help ik niet alleen hoogsensitieve, ambitieuze vrouwen. Ik ben er voor iedereen. Waar je ook tegenaan loopt: samen zorgen we voor verbetering. In mijn coaching sessies pas ik een mix van kennis en technieken toe die speciaal op jouw behoefte is afgestemd. Goede, open gesprekken, de juiste vragen stellen, stress en burn-out coaching, neuro linguïstisch programmeren (NLP), hypnotherapie of een mix van dit alles: ik zorg voor een effectieve, persoonlijke aanpak in een prettige, vertrouwelijke sfeer. Coaching helpt je aan meer zelfkennis, nieuwe inzichten, efficiënte prestaties en het aanpakken en oplossen van stress of een burn-out, maar bovenal: meer geluk. Je zult in staat zijn om duidelijk je grenzen aan te geven, meer rust in je hoofd te krijgen en het maximale uit je leven te halen.

Lees verder over mij

Wat mijn stress en burn-out coaching voor jou betekent

Als bedrijfseigenaar in de zakelijke sector (al jarenlang, naast mijn coaching praktijk in Almere)  weet ik ook hoe het is om met hoge druk om te gaan en om mensen aan te moeten sturen. Mijn ervaring en kennis in combinatie met mijn hooggevoeligheid zorgt ervoor dat wij op een prettige en persoonlijke wijze snel en effectief tot de kern van het probleem komen. Met behulp van mijn stress en burn-out coaching leer je jouw blokkades herkennen, erkennen en effectief op te lossen. Het resultaat is een gelukkig en stressvrij leven waarin je helemaal in balans bent en maximaal kunt presteren en genieten.

Wil je kennismaken? Iedere maand selecteer ik 2 mensen voor mijn gratis coach gesprek. Je bent voor dit gesprek welkom in mijn praktijk in Almere. Mocht je de voorkeur geven aan een online gesprek, dan is dit ook mogelijk.  In het gesprek kijken we heel concreet waar je tegenaan loopt, krijg je sowieso een aantal tips van mij waar je direct mee verder kunt. 

De coaching van Icoach4u

  • Draait altijd om jouw ontwikkeling
  • Is laagdrempelig en open
  • Kent een persoonlijke aanpak
  • Geeft inzicht in je eigen gedachten
  • Zorgt voor rust
  • Pakt effectief je problemen aan

Dit zeggen anderen:

Ons leven is één grote reis

★★★★★
Tijdens deze reis ben ik Astrid tegengekomen en daar ben ik heel erg dankbaar voor. Het was voor mij een grote stap om in therapie te gaan. Maar vanaf het moment dat ik bij Astrid binnen liep voelde het goed en vertrouwd. Astrid laat je heel snel op je gemak voelen waardoor het makkelijk voor mij was om open en eerlijk naar mezelf te kunnen kijken. Ik liep tegen heel veel situaties aan welke ik niet meer wist op te lossen. Samen met Astrid heb ik mijzelf aangeleerd de juiste wegen in te slaan maar vooral goed naar mijn lichaam en gevoel te luisteren. Ik mistte dit alles en ging door op automatisch piloot. Samen met Astrid heb ik over gebeurtenissen uit het verleden en heden kunnen praten die ik heel ver had weggestopt. Ik kan die gebeurtenissen nu beter plaatsen en verwerken. De puzzelstukjes vallen langzaam op zijn plaats. Astrid weet de vinger op de zere plek te leggen op een hartverwarmende, open en eerlijk wijze maar gelukkig heeft ze de pleisters wel binnen handbereik Astrid luistert en voelt in. Elke keer weer lukt het haar opnieuw (liefdevol en met de nodige humor) om naar de laag onder de huidige pijn te gaan waardoor er een grote kader gefaciliteerd wordt, waar de pijn begrepen en getransformeerd kan worden. Zoals zij zelf authentiek is, zo nodigt ze anderen ook uit hun eigen echtheid te zijn en te leven. Ze maakt echt contact en is eerlijk waardoor ze ook confronterend kan zijn. Echter ontziet ze haarzelf hierbij niet. Zij is de therapeut en leidt structurerend het gesprek, maar ze blijft tegelijkertijd kwetsbaar en zal nooit boven iemand gaan staan. Zoals ze mij en al haar andere cliënten helpt te leren, leert ze zelf ook van elke ontmoeting. Lieve Astrid, heel hartelijk dank voor je aandacht, tijd en wijze woorden. Samen, maar meer door uw inzet, is mijn leven positief veranderd en heb ik zoveel mooie inzichten en vooruitzichten nu. Voor dit alles en nog veel meer zal ik u altijd dankbaar zijn. Voor een ieder zie het (even) niet zit zitten, die niet weet hoe om te gaan met bepaalde situaties en in de “knoop” zitten, is Astrid echt een aanrader! Astrid, u bent een toppertje! En deze quote past echt bij Astrid: “Zoek nooit naar beter, als je het beste al hebt…”
- Madrika

Een coach met passie voor haar vak!

★★★★★
‘Ik ken Astrid als een ervaren, oprechte en gedreven coach met passie voor haar vak. Ze heeft veel ervaring met NLP coaching, hypnotherapie en stress/burn-out coaching. Vanuit haar bedrijf Icoach4u heeft zij mij geholpen de afgelopen jaren om inzicht te krijgen in mijn valkuilen, te leren loslaten en dichter bij mezelf te komen. Astrid denkt met je mee en voelt goed aan wat je nodig hebt. Ik heb de coaching sessies met Astrid hierdoor als heel prettig ervaren. Ze is open, eerlijk en zorgt voor een veilige omgeving om moeilijke blokkades en/of patronen te doorbreken.’
- Angelique

Een zeer kundige coach!!

★★★★★
Astrid heb ik ervaren als een kundig coach. Eerst wist ik niet wat dit inhield, maar dat werd in het intakegesprek al snel duidelijk. Astrid heeft me weer op weg geholpen in verschillende zaken in het leven, zowel werk- als privé gerelateerd. Ik ben heel vaak geconfronteerd met mezelf, maar uiteindelijk heeft me dat tot een sterker en mezelf respecterend persoon gemaakt. Ik heb het traject wat ik bij Astrid heb gedaan (10 afspraken verdeeld over circa één jaar) als heel prettig ervaren en heb heel veel geleerd over mezelf. Astrid heeft me de zet gegeven die ik nodig had en me bewust gemaakt van mezelf waardoor ik een sterkere persoonlijkheid heb ontwikkeld. Astrid bedankt voor alles!”
- Paul