Vrouwencoach Utrecht
Wie ben ik?
Elk mens krijgt tijdens zijn leven weleens te maken met onrust en vraagstukken waarop je soms het antwoord niet direct weet. En dit kan leiden tot behoorlijk wat stress. Toch ligt de beslissing altijd bij jou: laat je het erger worden, of pak je het doelgericht aan? Voor die tweede optie heb je wel moed nodig.
Al die opleidingen die ik heb afgerond? Die brengen ons nergens als jij niet de volle 100% op mij kunt bouwen. Vandaar dat mijn intuïtie eveneens een belangrijk onderdeel vormt van iedere sessie. Geen enkel persoon is identiek. Waarom zouden we dan steeds een vaste methode hanteren? Ik schuif alle 'etiketten' het liefst aan de kant en luister naar de dingen die je juist verzwijgt. Op die manier dringen we gezamenlijk het snelst door tot de essentie.
Welke studies heb ik afgerond?
Neurolinguistisch programmeren
Psychosociale hypnotherapie
Stress- en burn-out coaching
Systemisch werken
Jongerencoaching
Numerologie
Praktisch ingestelde vrouwencoach
Binnen mijn praktijk verwelkom ik vrouwen uit Utrecht in alle leeftijdscategorieën. Van startende professionals tot bezige moeders en doorgewinterde leidinggevenden. Wat zij met elkaar gemeen hebben? Ze verlangen naar verandering, maar wel zonder vaag gedoe. Ik ga nuchter en oplossingsgericht te werk: geen abstracte theorieën of oeverloze gesprekken, maar concrete stappen die je direct in jouw dagelijkse leven kunt inzetten.
Waar jouw onrust ook uit voortkomt, stress, perfectionisme, onzekerheid of het idee dat je continu aan moet staan, gezamenlijk brengen we overzicht, kalmte en focus terug.
Waarmee kan ik je helpen als vrouwencoach in Utrecht?
Ik ontmoet dagelijks vrouwen uit Utrecht en omgeving met uiteenlopende uitdagingen:
- te veel stress of werkdruk
- moeite met grenzen stellen
- onzekerheid of perfectionisme
- een burn-out of vermoeidheid
- verlies van richting of motivatie
- een nieuwe levensfase (bijvoorbeeld na een scheiding of bij moederschap)
Samen onderzoeken we waar jouw spanning vandaan komt en wat er nodig is om rust en energie terug te brengen.
Je leert niet alleen stresssignalen herkennen, maar ook voorkomen.
Hoe ik werk
Een sessie begint met een goed gesprek zonder oordeel, zonder haast.
Of je nu in mijn praktijk zit of online inlogt, de focus ligt op jou.
Door te praten en te voelen ontdek je vaak zelf al veel. Mijn rol is om door te vragen, verbanden te leggen en je te helpen zien waar jouw kracht ligt. Want zodra je die weer voelt, verandert alles.
Wat leer je bij vrouwencoaching?
Je leert om weer naar je eigen gevoel te luisteren. Samen werken we aan bruikbare methodes om meer kalmte te vinden, je grenzen aan te geven en handiger om te gaan met spanning en de drang naar perfectie.
Ik reik je ontspannende oefeningen en handvatten aan, hoewel de daadwerkelijke verandering vanuit jezelf ontstaat. Hierdoor kom je erachter wat je kracht kost, waar je juist van oplaadt en op welke manier je geleidelijk de touwtjes van jouw leven weer in handen neemt.
Dit zeggen mijn cliënten over de samenwerking met mij
Online en offline coaching mogelijk
Mijn praktijk is gevestigd op twee locaties: in Almere en in Amsterdam. Voor cliënten uit Utrecht en omgeving zijn beide goed bereikbaar, afhankelijk van wat voor jou het prettigst is.
Werk je liever vanuit huis in Utrecht aan je herstel met een vrouwencoach? Dat behoort absoluut tot de opties. Online coaching is even doelgericht en persoonlijk als een ontmoeting op locatie. Via Teams of Zoom hebben we dezelfde diepgaande gesprekken en werken we samen aan praktische oplossingen. Dit is perfect voor als je weinig tijd hebt of simpelweg liever begeleiding krijgt vanuit je eigen vertrouwde plek.
Locatie Amsterdam:
Rooseveltlaan 78
1078 NM Amsterdam
Locatie Almere:
Randstad 22 161
1316 BM Almere
Niet jouw standaard vrouwencoach
Talloze vrouwencoaches hanteren vaste trajecten en afspraken van een uur. Daar kies ik nadrukkelijk niet voor. Een afspraak bij mij neemt anderhalf uur in beslag, want je hebt simpelweg tijd nodig om werkelijk te landen en tot rust te komen. Pas daarna start het daadwerkelijke werk. Ik werk niet met een standaard vragenlijstje, maar bied de gelegenheid om te spreken, te ervaren en te onderzoeken wat er precies gaande is.
Iedere afspraak verloopt verschillend, aangezien jij zelf ook telkens op een andere manier binnenstapt. De ene keer duiken we echt de diepte in, terwijl het op een ander moment wat lichter blijft. Het voornaamste is dat jij met extra kalmte, overzicht en zelfvertrouwen weer naar buiten stapt. Dat is wat voor mij werkelijk van belang is.
