Door hypnotherapie werken aan je angsten, stressklachten of slechte gewoontes
Wie ben ik?
Iedereen krijgt in zijn leven te maken met spanningen en vragen waar je soms de antwoorden niet op weet. En dat kan zorgen voor veel stress. Maar, je hebt zelf altijd de keuze: Laat je het groeien, of ga je er actief mee aan de slag? Voor dat laatste is lef nodig. Alle studies die ik heb gedaan? Die gaan ons niet verder helpen als jij mij niet volledig vertrouwt. Daarom speelt mijn intuïtie ook een grote rol in elke behandeling. Niemand is hetzelfde. Waarom dan wel altijd dezelfde werkwijze? Ik haal graag alle ‘labels’ weg en wil horen wat jij mij niet vertelt. Zo komen we samen zo snel mogelijk tot de kern.
Welke studies heb ik afgerond?
Neurolinguistisch programmeren
Psychosociale hypnotherapie
Stress- en burn-out coaching
Systemisch werken
Jongerencoaching
Numerologie
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij je in trance wordt gebracht. Dat kan je zien als een diepe staat van ontspanning en focus, een beetje zoals wanneer je volledig opgaat in een film of dagdroomt.
Je bent niet “weg” of buiten bewustzijn, maar juist extra geconcentreerd op wat er binnenin je gebeurt. Ik gebruik die ‘staat’ om met jouw onderbewuste te werken. Daar liggen namelijk vaak overtuigingen, patronen en emoties opgeslagen die je met je bewuste denken moeilijk kunt bereiken.
Wanneer is hypnotherapie voor jou geschikt?
Hypnotherapie kan helpen als je merkt dat praten alleen niet genoeg is. Wanneer je steeds opnieuw vastloopt in dezelfde gevoelens of patronen, of als je wel wéét wat je anders wilt doen, maar het niet lukt om dat te voelen of te veranderen.
Veel mensen kiezen voor hypnotherapie bij:
- angst- of paniekaanvallen
- slaapproblemen of vermoeidheid
- piekergedachten en stress
- burn-out of overbelasting
- gebrek aan zelfvertrouwen
- terugkerende lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
- het doorbreken van slechte gewoontes, zoals roken of emotie-eten
Hypnotherapie helpt je om contact te maken met je onderbewuste, waar vaak de oorzaak van je klachten ligt. Zo kun je dieperliggende overtuigingen herkennen, loslaten en vervangen door iets wat wél werkt.
Wat gebeurt er tijdens een hypnotherapie sessie?
Elke sessie begint met een kort gesprek over hoe het met je gaat. Daarna begeleid ik je in een veilige, ontspannen staat van concentratie. Een trance. Je blijft bewust van wat er gebeurt, maar je aandacht gaat naar binnen.
Ik stel vragen, gebruik visualisaties of suggesties en help je om te ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt. Dat kan emotioneel zijn, maar ook heel verhelderend. Jij houdt altijd de regie: je hoort alles en kunt op elk moment aangeven wat goed voelt of niet. Na afloop bespreken we wat je hebt ervaren en wat dat betekent voor je dagelijks leven. Vaak merk je al na één sessie meer rust, helderheid of ruimte in je hoofd.
Dit zeggen mijn cliënten over de samenwerking met mij
Hypnotherapie is zowel online als offline mogelijk
Omdat hypnotherapie vooral via stem en focus werkt, hoef je niet per se fysiek aanwezig te zijn. Online sessies via bijvoorbeeld Zoom of Teams zijn daardoor net zo effectief als afspraken op locatie. Veel mensen merken zelfs dat ze zich thuis sneller op hun gemak voelen, waardoor de ontspanning dieper is en de behandeling beter aanslaat. Het belangrijkste is dat je zorgt voor een rustige plek waar je niet gestoord wordt en een stabiele internetverbinding hebt.
Locatie Amsterdam:
Rooseveltlaan 78
1078 NM Amsterdam
Locatie Almere:
Randstad 22 161
1316 BM Almere
Niet een standaard hypnotherapie sessie
Veel therapeuten werken met vaste protocollen of standaardmethodes, maar zo werkt hypnotherapie bij mij niet. Elke sessie duurt ongeveer anderhalf uur, zodat je de tijd hebt om te landen, te ontspannen en echt tot de kern te komen. Pas dan begint het échte werk. Geen vaste vragenlijst of afvinkroutine, maar ruimte om te praten, te voelen en te begrijpen wat er bij jou speelt.
Iedere hypnotherapie sessie is anders, omdat jij ook elke keer anders binnenkomt. Soms werken we diep door op een emotie of overtuiging, en soms blijft het juist luchtiger. Het doel blijft hetzelfde: dat jij met meer rust, helderheid en richting verder kunt. Dáár gaat hypnotherapie voor mij om.
